Die Freizeitsportabteilung der SG Gösmes/Walberngrün

Die Freizeitsportabteilung bietet jeden Mittwoch eine Trainingstunde an. Im Mittelpunkt steht immer das Motto „ Fit durch Bewegung“. Die Schwerpunkte liegen im Herz- Kreislauf-Training, Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination bzw. in der Kräftigung der Muskulatur. Aerobic, Rhythmische Gymnastik, gezielte Dehnübungen/ Stretching, Bauch- Beine- Po, Beckenbodengymnastik. Bitte eine Gymnastik- oder Isomatte mitbringen.

Trainingszeit: Mittwoch von 19.00- 20.00 Uhr im Sportheim der SG Gösmes/ Walberngrün.